🌚胃脹脹睡不著怎麼辦？
近日宅在家每天煮每餐煮🍛
腸胃已習慣吃家中飲食
你們家也是每餐煮🥘或是外帶還是叫外送
加上端午節吃粽子糯米製品不易消化
防疫宅在家活動量減少，不知道你是不是會吃了消化慢、脹氣、甚至便秘
脹脹的超不舒服
趕緊吃個益生菌&消化酵素，接著使用幫助消化的精油按摩腹部
很快腸胃開始蠕動打嗝，慢慢舒服起來
腹部按摩精油
精油成分：
檸檬
薄荷
肉桂
薑
荷荷芭
甜杏仁
透過柑橘類精油對腸胃的益處，以及薄荷的舒緩促進新陳代謝，幫助脹住的肚子舒緩
香料類的肉桂與薑對於腸胃消化有也助益
使用方法：
壓出適量精油在掌心，順時鐘方向按摩，反覆數次到舒服
撫胃按摩精油🔗
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